LA NUTRICIÓN Y COMO INFLUYE EN EL APRENDIZAJE

LA NUTRICIÓN Y COMO INFLUYE EN EL APRENDIZAJE

La alimentación constituye un importante proceso de aprendizaje, pues los hábitos adquiridos en la niñez influyen decisivamente en la configuración de futuras dietas, ademas, una alimentación sana facilita el desarrollo mental a través de la percepción sensorial, lo cual aumenta su capacidad de memoria.
También debemos de mencionar que la etapa preescolar es una etapa de progresivos y evidentes cambios en el crecimiento y desarrollo del niño lo que les permite adquirir múltiples capacidades.
por eso , deben preocuparse de que el niño crezca sanito mediante una adecuada alimentación.
Aquí mostramos algunos datos que quizás no sabia ,acerca de algunos alimentos, por ejemplo:

  • Los ácidos grasos tienen mucha importancia ya que el cerebro está constituido en un 60% de estos y además el consumo ayuda en la disminución de enfermedades no transmisibles.
  • Una adecuada alimentación que contenga oligoelementos, como las vitaminas, minerales, potasio, magnesio, vanadio, etc. le permite al niño tener un mejor aprovechamiento escolar (mejorando su capacidad de atención)
  • Mantener un adecuado nivel de hidratación mejora la concentración y el tiempo de reacción durante los ejercicios.
  • Los minerales (tales como el fósforo) permiten la trasmisión de impulsos nerviosos.
  • Las proteínas y vitaminas (A, C y D)  influyen en el desarrollo cognitivo, desarrollo del lenguaje, mejor funcionamiento de la memoria a largo plazo), mejora la atención frente a las tareas que realiza diariamente, además tiende a mejorar su concentración y así progresará en su rendimiento escolar.
  •  El zinc y el omega favorecen en el aprendizaje por medio de la atención ya que ambos permiten la concentración de los menores. 

Y así encontramos muchos alimentos más que sirven para nuestro desarrollo tanto intelectual como físico. Por este motivo se creo una cuestionario para autoevaluarnos en como vamos en nuestra alimentación y cuan importante es.


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